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截止日期即将到来；打印输出散布在每个表面上，而手和手腕则用墨水染色。咖啡杯早就被废弃了，一旦充满液体能量，就被铝制罐子所取代。鞋子被丢弃在角落里，现在阻碍了无休止的复印机旅行，疲倦的眼睛被擦了擦红色的生，隐形眼镜被抽屉中发现的备用眼镜所取代。由于数小时的无尽的CAD，手指和肩膀被狭窄并冻结了，但视线没有结局：脊椎觉得它们永远不会再伸直。寒冷，陈旧的碳水化合物的饮食对迫在眉睫的焦虑云没有任何作用 -如果我还没有做足够的事情怎么办？
我怀疑没有人会读这本人，他们不会想起那些可怕的全夜，建筑师或其他方式生存所需要的东西。如果幸运的话，您的最后一年是很多年前，或者更有可能；正是星期四晚上和可预见的未来的卡片上的内容。事实是，全夜已成为许多工作策略的一部分，建筑实践特别容易受到影响。很容易说：“不要做；处理您的时间管理，您无需做所有的夜间。”但是您知道，这并不是那么简单。
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有人可能需要合法地做一个通宵的原因有很多原因。也许一切都被推迟到最后一刻，有家庭紧急情况，您生病了，或者您想在过程中途探索不同的方向。也许您面临着胃部持续的，失败的备用困境。在我自己的整个职业生涯中，一次或一次，对上述所有事业。
话虽如此，如果您对自己诚实，那么您很可能会做一个通宵达旦的原因是，您认为这项工作可能会更好，并且仍然有时间做到这一点。在几乎所有的设计过程中，结束直到发行和移交工作的那一刻之后。在此之前，不可避免地会做更多的事情，可以调整的照明，可以重新检查的图纸，可以更改的线重，无论它是什么，总会在“如果我们有时间表。”在那里；我们中的许多人的原因是我们可以在几个小时后陷入困境的原因 - 我们可以。
建筑研究无疑是要求的。课程是专门设计的，旨在为学生在学习建筑的工艺时为实践的现实做好准备。教师和教授通常是在实践建筑师，他们得到了一个平台，他们分享了他们的经验，并注意警告“在现实世界中”的期望。事实是，大学和大学是现实世界。学生，您相信这是真实的人，做一个通宵的人的效果与我们其他任何人都一样。全夜对我们的运作有很大的破坏性影响。总共跳过睡眠会损害您的思维，认知，情绪和情感，从而减少身体健康。
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整夜不睡觉会立即影响多种类型的大脑功能。完全缺乏睡眠会大大降低注意力跨度和浓度。它减慢了我们的反应时间并损害逻辑思维。睡眠剥夺减少了我们的心理组织，因此很难遵循一系列说明或任务。它还可以防止创造性思维和创新的问题解决。在所有行业中，未能理解这些事情都是有问题的。在建筑中，这是灾难性的。
一个没有睡眠的夜晚会干扰我们的记忆。它会损害工作内存 - 我们在短期内使用的临时内存库。同时，研究发现，没有睡眠的人有创造虚假记忆的较高风险，即使返回正常睡眠后，也会损害他们对重要信息的长期召回。缺乏睡眠会永远影响您。Multiple studies have found that pulling an all-nighter causes impairment comparable to being drunk, with studies finding that after 24 hours of sleep deprivation, a person’s mental performance is equivalent to that of someone who has a blood alcohol content (BAC) of 0.10%, well over even the highest legal limit for driving in the United States (0.08%).
因此，对于学生来说，全夜不仅对他们的身心健康有害，而且对他们的职业，学习和未来有害。您怎么能像有潜力一样创新创新？如果您无法保留任何信息，您如何吸收您学习成为一名出色建筑师所需的所有信息？建筑需要在世界上出现，看和学习。当您被剥夺睡眠时，您需要更少的时间才能获得新的经历。
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最后，全夜贡献了较少的开创性建筑师，进而为不良的建筑所做的贡献。在一个创新是进化的关键的世界中，这是一个问题。因此，这是否意味着我们应该停止努力使我们的工作变得出色，不要再推到最后一刻，以确保一切都尽可能好？当然不是，但是有一个时间，还有一个地方，时间和地点不在大学或大学，学生在那里学习，吸收和进化。对于学生来说，是建立榜样，制定规则的人和建立截止日期的人，他们需要考虑改变自己的体重。的确，一个创意比完美的图纸和模型更有价值。
无薪加班是建筑实践中的一个重大问题。许多著名的行业名称正在被召唤并调查剥削文化在该领域的第1部分和第2部分学生中。最近，听到了这些声音，据宣布，RIBA计划禁止在特许实践中禁止加班，这是建筑行业广泛欢迎的举动。trick流的行为从一代人传递到另一代。尽管这样的变化可能无法帮助那些有条件相信长时间创造更好的工作的人，但希望随着时间的推移，建筑领域的下一个领导者的价值观将更加个人化和生产更少。
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